- ・目を細める
- ・片目をつむって見る
- ・顔を回し、横目で見る
- ・頭を傾けて見る
- ・あごを引いたり、上げたりして見る
幼いお子様をおもちの親御様へ
子どもは、ものが見えにくくても、それをなかなか上手に伝えることができません。子どもの成長にとって、とても大切な視力。いつも注意深く見守ってあげることが大切です。
日頃から、子どもの目つき、姿勢、態度などに気をつけるとともに、専門家による視力測定も受けられることをおすすめします。
子どもは学習の約80%を視力に頼っています
子どもの視力は、生まれてから、ものを見るという自然の訓練を通して、徐々に発達し、およそ6歳頃までに完成されます。もしこの時期に視力に問題があっても気づかずに放置しておくと、運動や学習をするうえで大切な思考力、推測力、創造力の発達を妨げることにもなりかねません。また、それが原因でのちのち学校嫌い、無気力、消極的な子どもになってしまうかもしれません。子どもにとっての視力は、心身ともに健康な成長をとげるための大切な窓口です。
子どもの視力の発達
視力は6歳ころまでに完成されます。
生まれたばかりの赤ちゃんの視力は、明暗がわかる程度ですが、生後6ヵ月を過ぎると外界のものが一応見えるようになります。そして、身体の成長とともに視力も徐々に発達していき、6歳ぐらいになると大人と同じような視力になります。
現在、3歳児検診で視力検査などの項目が含まれています。視力がうまく発達しない場合にはそれなりの理由があります。原因を早めに見つけだし対処することが目の機能の発達には大切なことです。
| 生後1ヶ月 | 目の前の手の動きがわかる。 |
|---|---|
| 3ヶ月 | 視力 0.01～0.02 |
| 6ヶ月 | 視力 0.04～0.08 |
| 1歳 | 視力 0.2～0.25 |
| 2歳 | 視力 0.5～0.6 |
| 3歳 | 視力 0.8 |
| 4～5歳 | 視力 1.0 |
| 6歳 | 視力 1.0～1.2 |
こんなことはありませんか？
こんなしぐさが見られる場合は視力の問題からくる影響が考えられます。
見るとき
目の様子
- ・目をよくこする
- ・目をパチパチさせる
- ・視線が内や外、上や下にずれることがある
- ・涙をよく流す
- ・明るい戸外でまぶしがる
その他
- ・集中力やおちつきがない
- ・あきっぽく、根気がない
- ・テレビを近くで見たがる
- ・よくつまづく
- ・ひんぱんに頭痛をうったえる
大切な視力を守るために！
子供の目の健康のために気をつけてあげたいこと。
健康づくり
- ・食べ物の好き嫌いをなくし、バランスのとれた食事を心がけましょう。
- ・規則正しい生活を送り、睡眠時間も十分にとりましょう。
- ・戸外での運動や遊びで、総合的な体力作りをしましょう。
勉強・読書
- ・目と文字の距離は30cm以上離し、正しい姿勢で。
- ・机やイスは身体に合ったものを選びましょう。
- ・寝ながら本を読まないようにしましょう。
- ・目を細めて見ないようにしましょう。
テレビ
- ・テレビは明るい部屋で2m以上離れてみましょう。
- ・調整された鮮明な画像で見ましょう。
- ・1時間見たら、10分間くらい目を休めましょう。
- ・テレビゲームは30分間をめどに休憩をとりましょう。
照明
- ・部屋全体を明るくし、デスクスタンドを併用しましょう。
- ・スタンド証明は鉛筆を持つ手と反対側の横に置き、直接光が目に入らないようにしましょう。
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