 |
メガネをかけるのはめんどくさいんだけど、
かけなくちゃいけないの？ |
 |
 |
かけた方がいいよ。ヒカルくんは近視だよね。
遠くにある黒板の文字が見にくいだろう？
メガネをかけるとはっきりとみえるよ。
目を細めることもなくなるし、疲れなくなるしね。
テレビもきれいな景色もはっきり見えるよ。
 |
|
 |
私は遠視って言われてるんだけど？ |
|
|
ひとみちゃんのように遠視の人は、メガネをかけると目が楽になって疲れないようになるんだ。
遠視の人は、リラックスしてものを見ると、ピントが網膜より後ろに合ってしまうんだ。
それを目の力（調節力）を使って、網膜にピントを合わせているんだよ。
だから、いつも目の力を使っているし、特に近くを見るときには、たくさん目の力を使わないといけないから、目が疲れてしまうんだ。
そのため、「勉強や読書がきらいになったり、落ち着きがなくなったりする子もいる」と言う報告もあるんだ。
 |
|
|
「乱視」って、どんな状態の目のことを言うのですか？ |
|
|
目のレンズが、正しい球面になっていると、目の中に入ってくる光は
どの方向から入ってきても、目の中で一点に集まるんだ。
これに対して、レンズが正しい球面になっていないと、外から入ってきた光の集まる位置が少しずつずれてしまうんだ。
だから、物が部分的にぼやけたり、見えなかったりするんだ。
この状態のことを「乱視」と言うんだよ。
乱視のために、目が疲れたり、文字を読み間違えたりすることもあるんだ。
 |
|
|
でも、メガネをかけるとどんどん目が悪くなるんじゃないの？ |
|
|
そんなことはないんだよ。
一般的に、ヒカルくんのように、中学生の頃にはじめてメガネをかけることが多い。この時期は体の成長期でもあり、目の構造も変化しやすくなっているんだ。
その上、受験勉強など、どうしても度が進みやすい条件が重なってしまうから、「メガネをかけるとますます度が進むのでは」という錯覚を起こしてしまうんじゃないのかな。
だから、メガネをかけたから目が悪くなると言うことはないんだよ。
重要なのは、度が進行しないようにする日常の心がけなんだね。
 |
|
|
ぼくはテレビゲームが好きなんだけど、テレビゲームって目に良くないんだよね？ |
|
|
テレビゲームはテレビ番組を観ている時と違って、積極的に画面との関わりを持つため、どうしても画面と目との距離が近くなってしまったり、ひどく集中して、長時間、画面を見続けてしまったりと、目には大きな負担をかけてしまうんだ。
でもね、だからと言って「テレビゲームをやってはいけない」とは言わないよ。
点滅やチラツキの少ないディスプレイを使い、画面の色のコントラストを強くしすぎないことに注意したりすることが大切なんだよ。
目と画面の距離を40cm以上離して、正しい姿勢でゲームをすれば、目の負担も、何もしないよりも軽くなるんだ。
そうそう、30分以上ゲームを続けたら、5分以上は目を休めることだよ！
実は、ぼくもテレビゲームが好きで、色々なソフトを持ってるよ。
今度、ヒカルくんとゲームで勝負したいものだね。 |
|
|
良い視力って、そんなに大事なこと？ |
|
|
そうだよ、とっても大切なことなんだよ。
中学校、高校時代は身体の成長期と同時に、視力の変化もしやすい時期なんだ。
視力は人間にとって大切な『思考力』『推測力』『創造力』といった頭脳の働きと密接な関係があるんだ。
その働きがうまく作用しなければ、勉強にだって影響するんだ。
知識をたくさん吸収しなければいけない成長段階のこの時期だからこそ、一人ひとりが自分の視力に大いに注意を払うことが大切なんだよ。 |
